Faydaları şaşırtan
meyve; demirhindi
Güçlü bir antioksidan olan demirhindi, gerçek bir sağlık
deposu olarak tanımlanıyor. İçeriğindeki E, B, C vitaminleri ve diyet lifi
barındıran demirhindi aynı zamanda etkili anti enflamatuar görevi görüyor.
Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir, selenyum, bakır gibi
mineraller barındıran demirhindinin faydaları saymakla bitmiyor.
Demirhindinin
bilinmeyen yararları…
Tatlı-ekşi bir tada sahip olan demirhindinin sunduğu
faydaları ise şu şekilde özetlemek mümkün;
-Polifenoller bakımından zengin olan demirhindi,
antioksidanlar sayesinde serbest radikaller ile savaşarak hücrelerin zarar
görmesini engeller.
-Bağışıklık sistemi için oldukça etkili bir meyvedir.
Bronşit ve göz inflamasyonları için ilaç görevi görür. Özellikle kışın ve
mevsim geçişlerinde bolca tüketilmelidir.
-Demirhindinin öz yağı bakteri ve virüslerle savaşarak
solunum yoluyla bulaşan hastalıklara karşı güçlü bir savunma mekanizması
yaratır.
-Bir kase demirhindi meyvesi, günlük magnezyum ihtiyacının %28’ini
karşılar.
-Kötü LDL kolesterol oranlarını düşüren demirhindi ayrıca
kan basıncını da düzenler. Bu sayede kalp sağlığı için oldukça etkili bir
besindir.
-Sindirim sistemi için oldukça faydalıdır ve kabızlığa
faydalıdır.
-Eklem ağrıları üzerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
-Gargara olarak kullanıldığında ağız yaralarına da iyi
gelir.
-Midedeki asit salgısını azalttığı için ülsere iyi gelir.
-Ciltteki leke ve çillerin rengini açmaya yardımcı olur.
-Gut ve eklem iltihaplanmasında rahatlama sağlar.
YORUMLAR